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十大減肥水果排行榜

患者：女，28歲

病情描述:
我的身體有一些微胖，這段時(shí)間我一直想減肥，十大大減肥水果排行榜？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
十大減肥水果排行榜有蘋(píng)果，香蕉，黃瓜，草莓等，在減肥過(guò)程中一定要搭配一些有氧的運動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，一定要控制好自己的飲食量，千萬(wàn)不要吃一些過(guò)于油膩或者是高熱量的食品，每天晚上一定要進(jìn)行散步，千萬(wàn)不要長(cháng)時(shí)間久坐，一定要注意勞逸結合，千萬(wàn)不要過(guò)度的及節食，一定要健康減肥。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
十大減肥水果排行榜菠蘿橙子葡萄等，減肥的方法有很多，晚飯的時(shí)候最好是通過(guò)水果來(lái)進(jìn)行代替，晚餐一定要合理的搭配，這樣可以達到減肥的效果，餐前可以適當的吃一些水果，在進(jìn)餐以后20分鐘到40分鐘以后也可以吃一些水果，最好不要吃一些動(dòng)物肝臟或者是肉食，多吃一些膳食纖維的食物，水果減肥是健康無(wú)副作用的。
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