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貧血可以吃巧克力嗎

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出現貧血以后，需要多注意自己的飲食，可以多吃一些含有鐵元素的食物，也可以通過(guò)服用鐵劑來(lái)進(jìn)行補血。同時(shí)也可以適當地吃一些巧克力，巧克力能夠起到補充營(yíng)養的作用，可以避免貧血的患者出現頭暈不適的情況。并且在日常的飲食中，患者不要喝茶，否則會(huì )導致貧血的情況更加嚴重。

現在很多人都會(huì )講究健康生活，盡量在日常的飲食中做到少鹽、少糖。但是很多人仍然十分喜歡吃巧克力，巧克力可以起到調整情緒，補充能量的作用。那么對于貧血的患者來(lái)說(shuō)，在患病的期間是否也可以吃一些這類(lèi)的零食來(lái)補充能量呢？貧血可以吃巧克力嗎？
　　一、貧血可以吃巧克力嗎
　　很多人現在因為不健康的生活習慣，造成身體的不適。特別是因為長(cháng)期的飲食不均衡，造成了貧血的狀況出現。貧血的患者是可以食用巧克力的，但是不宜過(guò)多食用。很多人對巧克力會(huì )有誤區，認為它是沒(méi)有營(yíng)養的食物，但其實(shí)在巧克力中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，并且是一類(lèi)高熱的食物，可以給人體補充所需的熱量，并且在其中含有豐富的蛋白質(zhì)。
　　出現貧血以后，適當地吃巧克力可以有利于心臟的健康，提高身體的免疫能力，對血液中的膽固醇進(jìn)行減低，能夠起到有益的作用。但是并不能夠過(guò)多地吃巧克力，因為其中也會(huì )含有很多的脂肪，造成人們發(fā)胖，若不多加節制就容易出現貧血性的肥胖。
　　二、貧血患者的飲食注意事項
　　1、及時(shí)補充鐵劑
　　對于貧血的患者來(lái)說(shuō)，由于身體的生長(cháng)和發(fā)育的需要，患者容易出現失血的狀況，身體中的鐵元素也會(huì )慢慢地減少。所以需要適當地補充鐵劑，可以服用醫用的鐵劑，也可以多吃一些含鐵類(lèi)的食物，起到緩解貧血的作用。
　　2、不要喝茶
　　出現貧血之后，不要多喝茶。茶水中含有很多的鞣酸，多喝茶很容易會(huì )造成鞣酸對血紅細胞的破壞，導致貧血的情況加重，影響身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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