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骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎

患者：男，37歲

病情描述:
我今天體檢，查出缺少鈣元素，骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松可能與缺鈣、激素水平變化、缺乏運動(dòng)、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過(guò)補鈣、調整飲食、藥物治療、運動(dòng)康復等方式干預。

1、缺鈣

鈣攝入不足或吸收障礙導致骨量減少，表現為骨痛、易骨折。建議增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫囑使用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2、激素變化

絕經(jīng)后雌激素下降或甲狀腺功能異常加速骨流失，伴隨腰背酸痛、身高縮短。需檢測激素水平，醫生可能推薦阿侖膦酸鈉、雷洛昔芬等抗骨吸收藥物。

3、缺乏運動(dòng)

長(cháng)期久坐導致骨負荷不足，骨重建減弱。建議進(jìn)行快走、太極拳等負重運動(dòng)，每周至少3次，每次30分鐘以上。

4、遺傳因素

家族史人群骨密度可能先天偏低，需提早篩查?？勺襻t囑使用特立帕肽等促骨形成藥物，并加強維生素D補充。

日常需保證每日800-1000mg鈣攝入，適當曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，避免吸煙酗酒等加速骨流失的行為，定期進(jìn)行骨密度檢測。

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