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頸椎不好怎么辦

患者:男,36歲

病情描述:
最近一個(gè)月我總是感覺(jué)肩膀和脖子特別的僵硬,而且活動(dòng)起來(lái)也不是特別的靈活,我知道是角度不好,頸椎不好怎么辦?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
頸椎不好可以經(jīng)常對頸部進(jìn)行按摩或者是用熱毛巾進(jìn)行熱敷,可以有效的緩解僵硬的情況,而且還可以加快局部的血液循環(huán),同時(shí)還要避免長(cháng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢,比如低頭工作或者是久坐,而且還要經(jīng)常參加一些有氧運動(dòng),可以有效的緩解頸椎不適的情況。
徐衛東 主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 骨關(guān)節科
頸椎不好可以通過(guò)做按摩或者是牽引等方法來(lái)進(jìn)行緩解,也可以通過(guò)做理療的方法來(lái)進(jìn)行改善,或者是進(jìn)行針灸,頸椎不好,很有可能是因為長(cháng)時(shí)間的從事一些重體力勞動(dòng)導致的,還有可能是因為局部出現了受涼的原因,如果是頸椎部位出現了病變,一定要注意頸部的保暖,而且還要避免過(guò)度勞累。
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