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高血壓病人可以跑步嗎

患者：男，42歲

病情描述:
我每天都有夜跑的習慣，但是這幾天有點(diǎn)高血壓，高血壓病人可以跑步嗎？
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓病人可以適當運動(dòng)，但前提是血壓控制理想地達到標準。如果血壓控制不理想，不符合標準，甚至高血壓，血壓上升到180毫微克以上，跑步可能會(huì )進(jìn)一步加劇血壓的上升。因此所有高血壓病人在血壓控制達標的基礎上進(jìn)行適當的運動(dòng)。病人在鍛煉前必須監測血壓。如果病人的血壓太高，應該在決定是否可以進(jìn)一步鍛煉之前積極控制血壓。
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血壓病人應注意生活方式的調整，飲食的控制，適當的鍛煉，鍛煉有利于減肥，有利于血壓的控制。因此，高血壓病人應適當從事體育活動(dòng)，但不可以從事激烈的體育活動(dòng)，如對抗性比賽，而是采取相對溫和的運動(dòng)，包括快走、跑步、騎自行車(chē)、登山等活動(dòng)。因此，高血壓病人可以跑步，但不要跑得太快，也不要參加跑步比賽。
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