国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

梨狀肌綜合征如何按摩

患者：男，40歲

病情描述:
我患有梨狀肌綜合癥很久就想通過(guò)按摩來(lái)治療。梨狀肌綜合征如何按摩？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

梨狀肌綜合征可通過(guò)按摩緩解癥狀，常用方法有梨狀肌按壓放松、臀部肌肉牽拉、坐骨神經(jīng)滑動(dòng)訓練、熱敷輔助按摩等。按摩需由專(zhuān)業(yè)康復師操作，避免暴力按壓加重損傷。

1、梨狀肌按壓放松

用拇指或肘關(guān)節在梨狀肌體表投影區尋找壓痛點(diǎn)，以患者耐受力度進(jìn)行點(diǎn)按，配合深呼吸放松肌肉，每次持續30秒后松開(kāi)。

2、臀部肌肉牽拉

患者仰臥位屈膝屈髖，治療師輔助其膝關(guān)節向對側肩部緩慢牽拉，保持15秒后放松，重復進(jìn)行可降低梨狀肌張力。

3、坐骨神經(jīng)滑動(dòng)訓練

在無(wú)痛范圍內進(jìn)行神經(jīng)松動(dòng)術(shù)，通過(guò)踝關(guān)節背屈配合頸部前屈動(dòng)作，幫助改善神經(jīng)粘連情況。

4、熱敷輔助按摩

按摩前用40℃熱毛巾敷于臀部15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強按摩效果。

按摩治療期間應避免久坐、蹺二郎腿等加重壓迫的動(dòng)作，若出現下肢麻木加重需立即停止并就醫。急性期疼痛明顯者建議結合物理治療和藥物干預。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>