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寒濕血瘀體質(zhì)怎么調理

患者：女，30歲

病情描述:
我一直身體不好，是那種寒濕血瘀體質(zhì)，寒濕血瘀體質(zhì)怎么調理？
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
寒濕血瘀體質(zhì)應區分寒濕血瘀。寒濕體質(zhì)兼有寒濕體質(zhì)。寒體質(zhì)是陽(yáng)虛體質(zhì)，會(huì )導致濕重，產(chǎn)生寒濕體質(zhì)，寒濕混合，形成寒濕體質(zhì)。血瘀體質(zhì)主要表現為全身疼痛、嘴唇發(fā)紺和指甲發(fā)藍。調節寒濕體質(zhì)，應以補陽(yáng)治陽(yáng)虛。多吃含足夠陽(yáng)的藥物或食物，如牛肉和羊肉火鍋。要有積極治療的心態(tài)。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
寒、濕、瘀的構成受飲食、藥物和生活方式的制約。就飲食而言，血液在變冷時(shí)凝結，變熱時(shí)消失。所以適當的吃一些熱性的食物，溫性的食物，比如適當的喝點(diǎn)姜湯，盡量少吃寒涼食物。藥物方面可以經(jīng)常喝點(diǎn)三七粉沖水喝，或者用紅花泡水喝，中成藥可以適當的吃點(diǎn)血府逐瘀丸、少腹逐瘀膠囊等。生活方面避免熬夜，盡量保持心情愉悅舒暢，每天堅持適當運動(dòng)，多做有氧運動(dòng)就可以。
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