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分離乳清蛋白作用

患者：女，60歲

病情描述:
媽媽有很多的病，天天吃藥也不管用，大夫建議吃分離乳清蛋白，分離乳清蛋白作用有什？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

分離乳清蛋白具有促進(jìn)肌肉合成、改善免疫功能、輔助體重管理、調節血糖等作用，主要應用于健身增肌、術(shù)后恢復、慢性病營(yíng)養支持等場(chǎng)景。

1、促進(jìn)肌肉合成

分離乳清蛋白富含支鏈氨基酸，可刺激肌肉蛋白質(zhì)合成，適合運動(dòng)后補充。乳糖不耐受者建議選擇低乳糖配方的分離乳清蛋白粉。

2、改善免疫功能

乳清蛋白中的免疫球蛋白和乳鐵蛋白能增強巨噬細胞活性，降低呼吸道感染概率。腫瘤患者放化療期間可在醫生指導下補充。

3、輔助體重管理

高蛋白特性延長(cháng)飽腹感，減少熱量攝入。搭配抗阻運動(dòng)可幫助肥胖人群減脂同時(shí)保留瘦體重，建議每日分次補充20-30克。

4、調節血糖

乳清蛋白肽可促進(jìn)胰島素分泌，改善胰島素敏感性。糖尿病患者使用前需咨詢(xún)營(yíng)養師調整膳食總蛋白攝入量。

建議根據自身需求調整攝入量，腎功能不全者需嚴格遵醫囑控制蛋白攝入，避免過(guò)量補充導致胃腸不適。

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