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怎樣可以去除耳鳴

患者:女,26歲

病情描述:
不知道是什么原因,導致了我出現了耳鳴,怎樣可以去除耳鳴?
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習慣調整、壓力管理等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢栓塞、高血壓、梅尼埃病等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機或自然背景音覆蓋耳鳴聲,適用于環(huán)境安靜時(shí)癥狀明顯者。避免長(cháng)期佩戴耳機加重聽(tīng)力損傷。

2、藥物干預

耳鳴可能與微循環(huán)障礙、神經(jīng)異常放電等因素有關(guān),通常表現為持續性蜂鳴或搏動(dòng)性雜音??勺襻t囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、倍他司汀等改善內耳供血。

3、耳部護理

避免掏耳導致耳道損傷,游泳時(shí)佩戴耳塞防止進(jìn)水。耳垢栓塞需由醫生專(zhuān)業(yè)清理,不可自行挖耳。

4、情緒調節

焦慮抑郁可能加重耳鳴感知,正念冥想或心理咨詢(xún)有助于緩解心理性耳鳴。保持規律作息避免過(guò)度疲勞。

限制咖啡因酒精攝入,適量補充鎂鋅等微量元素。若耳鳴持續超過(guò)兩周或伴隨聽(tīng)力下降,需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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