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西洋參能治療失眠嗎

患者：女，30歲

病情描述:
失眠后有點(diǎn)心煩，感覺(jué)一到晚上就睡不著(zhù)覺(jué)，朋友讓我吃了西洋參調理身體，西洋參能治療失眠嗎？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

西洋參對部分輕度失眠可能有一定輔助作用，但無(wú)法替代正規治療。失眠的干預方式主要有生活調節、心理干預、藥物治療、中醫調理。

1、生活調節

保持規律作息，睡前避免攝入咖啡因，創(chuàng )造安靜黑暗的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠質(zhì)量。

2、心理干預

認知行為療法可糾正不良睡眠觀(guān)念，放松訓練能緩解焦慮情緒，對心因性失眠效果顯著(zhù)。

3、藥物治療

短期可使用唑吡坦、右佐匹克隆等鎮靜催眠藥，長(cháng)期失眠需排查焦慮癥等原發(fā)病。

4、中醫調理

中醫辨證施治可采用酸棗仁湯等方劑，針灸選取神門(mén)、三陰交等穴位調節睡眠節律。

失眠持續超過(guò)兩周建議盡早就醫，避免自行長(cháng)期服用西洋參或其他保健品延誤治療。

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