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桃膠的功效與作用

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)桃膠的養生作用比較多，但是我以前也沒(méi)吃過(guò)，這東西有啥用？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

桃膠具有潤腸通便、美容養顏、輔助降血糖、緩解胃痛等功效，主要作用包括改善皮膚狀態(tài)、調節胃腸功能、增強免疫力等。

1、潤腸通便

桃膠富含水溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸道水分吸收，軟化糞便。適合便秘人群食用，可搭配火龍果、燕麥等膳食纖維豐富的食物增強效果。

2、美容養顏

桃膠中的植物膠原蛋白有助于維持皮膚彈性，減少皺紋生成。常與銀耳、紅棗同燉，可改善皮膚干燥、暗沉等問(wèn)題。

3、輔助降血糖

桃膠多糖成分可能延緩葡萄糖吸收，對糖尿病患者有一定輔助作用。但不可替代藥物治療，需配合胰島素或二甲雙胍等降糖藥使用。

4、緩解胃痛

桃膠形成的黏膜保護層可減輕胃酸刺激，對慢性胃炎引起的隱痛有緩解效果。急性發(fā)作時(shí)仍需聯(lián)合奧美拉唑、鋁碳酸鎂等胃藥治療。

食用桃膠需提前浸泡12小時(shí)去除雜質(zhì)，每日攝入量建議不超過(guò)20克，糖尿病患者及術(shù)后人群應在醫生指導下食用。

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