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備孕食療調理方法

患者：女，26歲

病情描述:
我現在想要孩子，已經(jīng)開(kāi)始做一個(gè)備孕的準備了，備孕食療調理方法是什么？
共4個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
日常飲食對于女性而言會(huì )影響到生殖能力，因此要保持膳食平衡，這樣才可以提高受孕的機會(huì )。先做一個(gè)合理的健康飲食計劃，講究營(yíng)養均衡，不要吃高脂肪以及含糖過(guò)多的食物，包括餅干與蛋糕。多吃碳水化合物的食物，包括大豆、大米以及面條等等。
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
女性準備懷孕時(shí)，應該盡量選擇新鮮且沒(méi)有任何污染的蔬菜瓜果，也可以多吃一些野菜以及野生食用菌。注意飲食上不要偏食或者挑食，最好的做法就是各類(lèi)食物都吃一些，尤其粗糧食物，是比較適合孕婦的。魚(yú)類(lèi)食物以及牛奶、豬肉牛肉在備孕階段也要多食用。
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
備孕期間男女雙方都可以服用葉酸預防胎兒神經(jīng)管畸形的，備孕期間的飲食調理做到營(yíng)養均衡就行。平時(shí)要葷素搭配合理，不要暴飲暴食或者吃一些太過(guò)油膩跟刺激性的食物。在飲食方面可以吃雞肉、牛肉、鴨肉、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶、豆漿、豆腐、新鮮的蔬菜和水果、堅果類(lèi)的食物和粗糧類(lèi)的食物等進(jìn)行調理的。
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
備孕期間做到營(yíng)養均衡，就能夠慢慢的調理自己的身體的。平時(shí)三餐要飲食有度，做到規律性飲食，又避免暴飲暴食。一些新鮮而且容易消化的食物，不要吃一些沒(méi)有營(yíng)養或者是刺激性的食物。通過(guò)食療能夠增強自己的免疫能力和抵抗能力的，為備孕打下一個(gè)良好的基礎。
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