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脖子兩邊的筋疼怎么辦

患者:男,35歲

病情描述:
今天早上起床之后我發(fā)現我脖子右邊的筋特別疼,這種癥狀已經(jīng)持續有好幾天了,對于脖子兩邊的筋疼該怎么辦?
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脖子兩邊的筋疼可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、頸椎退變、局部受涼、頸椎病等原因引起。

1、熱敷按摩

肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾局部熱敷,配合輕柔按摩幫助放松頸部肌肉,改善血液循環(huán),無(wú)須使用藥物。

2、調整姿勢

長(cháng)期低頭或睡姿不當會(huì )導致頸部肌群持續緊張,建議每30分鐘活動(dòng)頸部,選擇高度適中的枕頭,避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢。

3、藥物治療

頸椎退變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)疼痛,可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物,常伴隨上肢麻木或頭暈癥狀。

4、物理治療

頸椎病導致的疼痛可通過(guò)超短波、牽引等物理治療改善,可能與椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生有關(guān),多伴有頸部活動(dòng)受限或手指刺痛感。

日常注意頸部保暖,避免突然轉頭動(dòng)作,癥狀持續超過(guò)一周或出現手腳無(wú)力時(shí)應及時(shí)就診。

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