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跑步對心臟的好處

患者：男，44歲 提問(wèn)于2019-07-31 15:27

病情描述:
可能是最近工作太累，出現了早搏癥狀，但是不嚴重，朋友建議我堅持跑步，說(shuō)是對心臟有好處，跑步對心臟的好處有哪些？
共4個(gè)回答
呂志超 副主任醫師 去掛號
唐山市中醫醫院 三甲 中醫內科
跑步是一種有氧運動(dòng)，它可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓心率加快，心臟的收縮能力增強，堅持適度的跑步運動(dòng)，可以為心臟提供更多的氧氣和養料，有益于心臟健康。但是本來(lái)就有心臟問(wèn)題的人，跑步時(shí)不宜過(guò)于激烈，最好選擇慢跑，時(shí)間也不宜太長(cháng)，半個(gè)小時(shí)左右就可以。
婁彥梅 副主任醫師 去掛號
北京小湯山醫院 三級 中醫內科
跑步對于心臟的好處是很多的，適當的進(jìn)行跑步可以促進(jìn)身體的新陳代謝，而且還會(huì )加快血液的循環(huán)，改善身體的素質(zhì)，增強心肌的能量，讓心臟更為健康，不過(guò)有心臟病在鍛煉的時(shí)候最好是慢跑比較好，而且運動(dòng)的時(shí)候不要太長(cháng)了，在運動(dòng)半個(gè)小時(shí)以后休息一下會(huì )比較好一些。
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
跑步對于心臟好處非常多的，跑步是一種又癢的運動(dòng)，可以讓心血管系統加強，尤其是在慢跑的時(shí)候心臟的跳動(dòng)也加快了，會(huì )讓全身的血液循環(huán)得到促進(jìn)，對于心臟健康是很有好處的，慢跑還能讓心肌變得更加的發(fā)達，讓心博有力，經(jīng)常性運動(dòng)的話(huà)，通常心臟的博動(dòng)力量要比較強一些。
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
堅持跑步可以促進(jìn)新陳代謝，讓血液循環(huán)加速，心臟的收縮力也會(huì )明顯的加強，對心臟供應的血量往往會(huì )大大的增加，所以可以更多的為心臟供給養料和氧氣，心臟就會(huì )越來(lái)越健康。但是心臟不適者跑步時(shí)，運動(dòng)量一定要適當，以跑步時(shí)心跳加快，但是不胸悶為宜。
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