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孕初期吃什么對胎兒好

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-07-28 17:06

病情描述:
剛剛確定自己懷孕了,特別高興,又擔心因為自己飲食不當,影響到胎兒的發(fā)育,在懷孕初期吃什么對胎兒好呢?
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
女性懷孕后需要均衡飲食,可以喝孕婦奶粉,多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素。多吃富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)等。多吃堅果如核桃、榛子等,以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。孕期多吃魚(yú)能促進(jìn)孩子的腦發(fā)育。懷孕前3個(gè)月要補充葉酸,以預防胎兒畸形。如果因為孕吐等營(yíng)養不均衡,可以吃維生素片補充。
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