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拔罐減肥有效果嗎

患者:女,25歲

病情描述:
平常吃的比較多,所以體重上升的也非常的快,朋友建議拔罐減肥,拔罐減肥有效果嗎?
共1個(gè)回答
張章 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 針灸科

拔罐減肥可能有一定輔助效果,但效果因人而異,主要與代謝調節、局部循環(huán)改善、飲食控制、運動(dòng)配合等因素有關(guān)。

1、代謝調節

拔罐可能通過(guò)刺激皮膚神經(jīng)反射影響代謝,但無(wú)法直接分解脂肪,需配合飲食控制。

2、循環(huán)改善

負壓吸引可促進(jìn)局部血液循環(huán),可能暫時(shí)緩解水腫,但對脂肪消耗無(wú)持續作用。

3、飲食控制

拔罐后需嚴格限制高熱量飲食,建議選擇西藍花、雞胸肉等低脂高蛋白食物。

4、運動(dòng)配合

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)與力量訓練,才能實(shí)現持續減脂,拔罐僅作為輔助手段。

建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下結合科學(xué)減重方案,單靠拔罐難以達到理想減肥效果,需長(cháng)期堅持健康生活方式。

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