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針灸減肥效果好嗎

患者：女，23歲

病情描述:
體重比較重，身材看起來(lái)不是很好看，想要減肥，被推薦做針灸，針灸減肥效果好嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

針灸減肥效果因人而異，主要與個(gè)體代謝差異、針灸方案、飲食配合、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。

1、個(gè)體代謝差異

針灸通過(guò)調節內分泌和神經(jīng)功能促進(jìn)代謝，但基礎代謝率低的人群效果可能受限，需結合飲食控制。

2、針灸方案

體針、耳針等不同穴位組合對食欲抑制和脂肪分解的作用不同，需由中醫師根據體質(zhì)辨證選穴。

3、飲食配合

針灸期間需避免高糖高脂飲食，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入以增強效果。

4、運動(dòng)習慣

每周保持適量有氧運動(dòng)可協(xié)同針灸改善血液循環(huán)，加速脂肪消耗。

針灸減肥需堅持規范療程，建議選擇正規醫療機構操作，同時(shí)建立長(cháng)期健康的生活方式。

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