国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

嬰幼兒的睡眠特點(diǎn)是什么

患者:男,1歲

病情描述:
家里的孩子睡覺(jué)沒(méi)什么規律,我非常的累,嬰幼兒的睡眠特點(diǎn)是什么?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

嬰幼兒的睡眠特點(diǎn)主要有睡眠周期短、夜間頻繁覺(jué)醒、快速眼動(dòng)睡眠比例高、晝夜節律未完全建立。

1、睡眠周期短

嬰幼兒?jiǎn)未嗡咧芷诩s50-60分鐘,遠短于成人的90分鐘,導致白天小睡次數多,單次睡眠時(shí)間較短。

2、頻繁覺(jué)醒

因饑餓、排便或安全感需求,夜間可能覺(jué)醒3-6次,6月齡后逐漸減少,家長(cháng)需及時(shí)響應生理需求。

3、快速眼動(dòng)睡眠多

新生兒快速眼動(dòng)睡眠占比約50%,有助于大腦發(fā)育,表現為睡眠中面部抽動(dòng)、呼吸不規則等生理現象。

4、晝夜節律未建立

3月齡前缺乏褪黑素分泌,需通過(guò)規律喂養、白天適當光照幫助逐步形成24小時(shí)生物鐘。

家長(cháng)可通過(guò)固定睡前程序、保持睡眠環(huán)境舒適、記錄睡眠日志等方式幫助嬰幼兒建立健康睡眠習慣,若持續存在入睡困難或睡眠不足應及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>