国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

女性更年期吃什么

患者：女，50歲

病情描述:
我更年期期間，這幾天情緒消沉，容易激動(dòng)，女性更年期吃什么?
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
更年期可以選擇牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)及豆制品。核桃，是滋補身體的佳果。醫學(xué)對它的養生作用早有記載，認為它有“補腎固精，補氣養血，通潤血脈，溫肺潤腸，固牙黑發(fā)”等功效，是更年期養生的絕佳選擇。比如調節生理機能，增加酵素的活性，有助皮膚頭發(fā)的生成代謝等。
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
碳水化合物：進(jìn)入更年期后女性要注意，補充復合型多醣類(lèi)是非常重要的，除此之外還有淀粉類(lèi)和膳食纖維。因淀粉含有許多維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維則能幫助消化.如：米飯、全谷類(lèi)、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。礦物質(zhì)：礦物質(zhì)在我們人體中有很多功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>