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哪些食物可以提升白細胞

患者:女,31歲

病情描述:
最近一段時(shí)間感覺(jué)抵抗力都差了,特別容易感冒,檢查說(shuō)我白細胞有點(diǎn)偏低,那么有哪些食物可以提升白細胞?
共2個(gè)回答
高華 副主任醫師 去掛號
成都市第三醫院 三甲 血液科
由于現在有好多疾病會(huì )直接影響人類(lèi)的健康,所以人們現在特別注重養生。好多人會(huì )在食物上預防某種疾病。比如對于白細胞也叫白血球,其主要作用是吞噬細菌、防御疾病。而生活中也有好多食物可以提高白血球的有葷食類(lèi):牛肉、牛肚、黃鱔、海參、雞肉、雞蛋、動(dòng)物肝臟、牛羊豬骨髓等高蛋白食物類(lèi):蔬菜類(lèi):菠菜、大蒜、洋蔥、香菇、銀耳、猴頭菇、山藥、銀耳、大棗等高維生素食物類(lèi)
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科
生活中有好多可以提升白細胞的食物如西紅柿,胡蘿卜,菠菜等都是富含抗氧化的食物是提高白細胞最好的方式之一,這種抗氧化物能夠保持機體免疫細胞免遭環(huán)境不良因素的侵襲,再加上靶細胞的殺傷外來(lái)微生物的能力,能夠有效的保護我們身體的健康,同時(shí)這些食物含有大量的維生素c因此在抵制流感上具有非常好的功效。
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