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怎樣計算排卵日

患者：女，28歲

病情描述:
我和老公想要個(gè)孩子，但是不知道自己的排卵期是什么時(shí)候，排卵期怎么算？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

計算排卵日可通過(guò)月經(jīng)周期推算法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀(guān)察法、排卵試紙檢測法等方法實(shí)現。

1、周期推算法

從月經(jīng)第一天開(kāi)始計算，下次月經(jīng)前14天為排卵日，適合月經(jīng)周期規律的女性，誤差約2天。

2、體溫測量法

每日晨起測量基礎體溫，排卵后體溫上升0.3-0.5度并持續至月經(jīng)前，需連續記錄3個(gè)月經(jīng)周期。

3、黏液觀(guān)察法

排卵期宮頸黏液量增多呈蛋清狀、拉絲度高，外陰有濕潤感，需結合其他方法驗證。

4、試紙檢測法

通過(guò)檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵發(fā)生在強陽(yáng)轉弱時(shí)，需在預計排卵日前3天開(kāi)始每日檢測。

備孕女性可聯(lián)合使用多種方法提高準確性，避免過(guò)度焦慮，若月經(jīng)不規律或備孕半年未成功建議就醫評估。

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