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產(chǎn)后抑郁的治療

患者：女，29歲

病情描述:
因為家庭的原因導致產(chǎn)后抑郁，沒(méi)有治療過(guò)，應該要怎么治才好？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式治療。產(chǎn)后抑郁通常由激素變化、心理壓力、家庭關(guān)系、既往病史等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法有助于改善負面思維模式，人際治療可緩解人際關(guān)系壓力，心理疏導能幫助患者表達情感。心理治療適合輕中度產(chǎn)后抑郁患者。

2、藥物治療

舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物可調節腦內神經(jīng)遞質(zhì)水平。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行，哺乳期用藥需特別謹慎評估風(fēng)險收益比。

3、社會(huì )支持

家人參與照護可減輕產(chǎn)婦壓力，加入互助小組能獲得情感共鳴，專(zhuān)業(yè)機構指導有助于建立科學(xué)育兒信心。社會(huì )支持系統對康復至關(guān)重要。

4、生活方式

規律作息有助于穩定情緒，適度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌，均衡飲食能改善營(yíng)養狀態(tài)。生活方式干預需長(cháng)期堅持效果更佳。

產(chǎn)后抑郁患者應保證充足睡眠，適當進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，多食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和堅果類(lèi)食物，必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫療幫助。

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