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如何預防青春痘

患者:女,15歲

病情描述:
看到朋友臉上洗了好多青春痘,自己還沒(méi)起,那如何預防青春痘
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
在青少年時(shí)期要注意,洗臉時(shí)不能匆匆洗一下就完事了,應該也是需要清潔皮膚的,最好是好好用一些針對性的洗面奶來(lái)洗。你不要覺(jué)得,你還小,皮膚不用打理,可是等你打理的時(shí)候,已經(jīng)發(fā)現皮膚問(wèn)題嚴重了。如果你發(fā)現你的臉上已經(jīng)長(cháng)了痘痘的話(huà),記得,不要有吸煙,喝酒的毛病,更不能和同學(xué)們一起熬夜上網(wǎng)或者是玩游戲。最好的情況下,就是能定時(shí)睡,定點(diǎn)起,保持固定的運動(dòng)狀態(tài)等。還有,不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸類(lèi)過(guò)多的飲料。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
青少年時(shí),因為活動(dòng)量比較大,所以,出汗量也大,這個(gè)時(shí)候,體內的水少,油量就過(guò)多。如果不及時(shí)補充水份的話(huà),那么大量的油質(zhì)就會(huì )堆積在皮膚處,容易出現皮膚問(wèn)題,例如行囊堵塞等。所以,青春期的同學(xué)們要記得,每天要大量的喝水。青少年對飲食并沒(méi)有注意,所以,家長(cháng)在此方面就要進(jìn)行合理的安排。最好在孩子青春期的時(shí)候,不要給吃凜冽的食物,油炸的食物也要少量攝入,還有甜食等都要注意量,不能過(guò)多攝入。最好是給孩子吃水果,清淡的食物,以及少含鹽類(lèi)的食物,醬油也要少吃。
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