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睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下為什么

患者：男，33歲

病情描述:
我這幾天睡覺(jué)時(shí)老是身體就突然的抖動(dòng)，這種情況是為什么呢？
共1個(gè)回答
國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)時(shí)身體突然抖一下可能由生理性肌抽躍、缺鈣、疲勞過(guò)度、神經(jīng)系統異常等原因引起，通常無(wú)須特殊治療，嚴重時(shí)需就醫排查病理性因素。

1、生理性肌抽躍

睡眠中肌肉不自主抽動(dòng)屬于正常生理現象，與大腦神經(jīng)信號短暫失調有關(guān)。保持規律作息、避免睡前劇烈運動(dòng)可減少發(fā)作。

2、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調節，長(cháng)期鈣攝入不足可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高?？赏ㄟ^(guò)補充牛奶、豆制品等富鈣食物改善，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

3、疲勞過(guò)度

長(cháng)期熬夜或高強度工作會(huì )加重神經(jīng)系統負擔，誘發(fā)睡眠肌陣攣。建議調整工作節奏，睡前進(jìn)行溫水泡腳等放松活動(dòng)。

4、神經(jīng)系統異常

可能與癲癇、脊髓病變等疾病有關(guān)，常伴隨意識喪失或肢體麻木。需完善腦電圖等檢查，醫生可能開(kāi)具丙戊酸鈉緩釋片、左乙拉西坦片等抗癲癇藥物。

日常避免攝入咖啡因等刺激性食物，發(fā)作頻繁或伴隨其他癥狀時(shí)應及時(shí)就診神經(jīng)內科。

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