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孕婦漲肚快速排氣方法

病情描述:
我懷孕晚期了出現肚子脹氣，孕婦漲肚快速排氣方法？
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦腹脹可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、熱敷按摩、藥物輔助等方式快速緩解。腹脹通常由激素變化、胃腸蠕動(dòng)減慢、子宮壓迫、飲食不當等原因引起。

1、調整飲食

減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物，少量多餐，餐后飲用薄荷茶或茴香水幫助消化。避免碳酸飲料和高脂飲食。

2、適度運動(dòng)

飯后散步或孕婦瑜伽可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行半小時(shí)溫和活動(dòng)。避免久坐或立即平臥。

3、熱敷按摩

用溫熱毛巾敷于腹部，順時(shí)針按摩肚臍周?chē)?。家長(cháng)可協(xié)助孕婦進(jìn)行輕柔腹部推拿。

4、藥物輔助

嚴重時(shí)可遵醫囑使用西甲硅油乳劑、乳酸菌素片或復方消化酶膠囊等藥物，不可自行服用瀉藥。

建議孕婦穿著(zhù)寬松衣物，保持規律作息，若腹脹伴隨嘔吐或劇烈腹痛需立即就醫。

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