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孕婦吃生核桃還是熟核桃好

患者：女，27歲 提問(wèn)于2019-06-12 14:08

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃核桃對胎兒比較好，因此想問(wèn)下孕婦吃生核桃還是熟核桃好？
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
一般情況下生核桃和熟核桃二者的作用相近，但對于孕婦來(lái)說(shuō)生核桃的功效更高，因為熟核桃的某些營(yíng)養物質(zhì)已經(jīng)被破壞。核桃可以補血補腦，溫肺化痰，還可以潤腸通便，主要是有健腦的作用。胎兒在母體內處于生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，如果多吃核桃有利于胎兒腦部的發(fā)育，具有補腦的功效。那生的核桃和熟的核桃功效是一樣的，生的核桃吃起來(lái)有點(diǎn)發(fā)澀，但營(yíng)養成分上要比熟的多一些。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦在待產(chǎn)階段可以適當的食用核桃，核桃具有多種功效和作用。核桃被稱(chēng)為四大干果，核桃的營(yíng)養價(jià)值很豐富，具有補腎固精強腰，溫肺定喘，潤腸通便，以及健腦的功效。孕婦可以多吃核桃對胎兒的腦部發(fā)育有非常好的作用。除了吃核桃外還要多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，懷孕早期注意休息，作息規律，懷孕15~20周做唐氏篩查，懷孕26周做四維彩超。
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