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懷孕初期不能吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-02-20 59243次播放

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懷孕初期不能進(jìn)食辛辣的食物，而且要減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入，再就是要避免進(jìn)食油膩食物，以及不可進(jìn)食活血化瘀類(lèi)食物。

一、不能進(jìn)食辛辣的食物，如辣椒、咖喱等。因為這些食物會(huì )刺激胃腸道，出現拉肚子的情況，拉肚子容易造成流產(chǎn)。

二、減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入。因為懷孕早期時(shí)，不需要補充太多的高熱量食物，否則體重難以控制。所以孕婦進(jìn)食容易消化、清淡的食物即可。另外進(jìn)食富含纖維素的食物有利于促進(jìn)排便，有助于平穩度過(guò)早孕反應期，還有助于保持體重。

三、避免進(jìn)食油膩食物，可有效緩解孕吐反應。

四、懷孕初期若胎兒著(zhù)床不穩定，不可進(jìn)食活血化瘀類(lèi)食物，如山楂。

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