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女性血糖低吃什么好

患者：女，28歲

病情描述:
我一直有血糖低的現象，想要把血糖低調節一下。女性血糖低吃啥好呢？
共2個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
女星血糖低想調理的話(huà)，首先應該保持飲食多樣化。飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米(糙米是指脫去谷殼，保留其它各部分的制品)、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、酸乳、生乳酪。要交替食物種類(lèi)，不要經(jīng)常吃某種食物。
趙丹丹 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 血管外科
很多食物對女性的血糖低有幫助。平時(shí)可以多吃一些大棗，動(dòng)物肝臟補血，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物和新鮮水果蔬菜，同時(shí)注意加強運動(dòng)鍛煉增強體制，避免平躺和久蹲久坐后站起過(guò)猛。出現低血糖時(shí)，最有效的應急措施是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料、糖水吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。如果是長(cháng)期血壓低建議檢查看是否是疾病造成的因素，適當配合藥物進(jìn)行調養。
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