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皮膚干起皮是缺什么

患者：女，27歲

病情描述:
我身上的皮膚特別干躁,洗完澡第二天就開(kāi)始干躁,有起皮的跡象，皮膚干起皮是缺什么？
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科

皮膚干起皮可能與缺乏水分、維生素A、維生素E、必需脂肪酸等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食結構、使用保濕護膚品、補充營(yíng)養素等方式改善。

1、水分缺乏

皮膚表層水分流失過(guò)快會(huì )導致干燥脫屑，建議每日飲水量保持在合理范圍，使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜。

2、維生素A不足

維生素A缺乏會(huì )影響皮脂腺分泌，可適量食用動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，必要時(shí)遵醫囑服用維生素A軟膠囊。

3、維生素E缺乏

維生素E具有抗氧化作用，缺乏時(shí)皮膚屏障易受損，可通過(guò)堅果、植物油補充，或使用含生育酚的外用制劑。

4、必需脂肪酸不足

亞油酸、亞麻酸缺乏會(huì )導致角質(zhì)層結構異常，建議增加深海魚(yú)、亞麻籽攝入，嚴重時(shí)可補充魚(yú)油軟膠囊。

日常避免過(guò)度清潔，洗澡水溫不宜過(guò)高，冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度，若伴隨瘙癢紅腫需及時(shí)就醫排查特異性皮炎等疾病。

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