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皮膚營(yíng)養過(guò)剩怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
我的皮膚很敏感，最近總是出現脂肪粒、長(cháng)痘痘的情況，之后才知道是皮膚營(yíng)養過(guò)剩，怎么辦？
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
皮膚營(yíng)養過(guò)剩在平時(shí)各個(gè)方面都要多注意。對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過(guò)度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡。如果皮膚容易營(yíng)養過(guò)剩，應該定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)，疏通毛囊孔，提升皮膚的吸收能力。飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙。養成良好的生活習慣，適量運動(dòng)，保證規律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
皮膚營(yíng)養過(guò)剩的問(wèn)題一定要引起注意。這種皮膚營(yíng)養過(guò)剩的癥狀可用食物來(lái)調節，建議多吃一些清淡的食物來(lái)改善這種皮膚營(yíng)養過(guò)剩的癥狀。每天可吃點(diǎn)米粥，小米粥可以養胃，也可以緩解皮膚營(yíng)養過(guò)剩。當皮膚營(yíng)養過(guò)剩之后要多吃蓮子，銀耳，還有薏苡仁，這些都是可以消除脂肪的藥物，還可以減肥，對皮膚營(yíng)養過(guò)剩也有治療的作用。
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