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24小時(shí)不睡覺(jué)會(huì )怎樣

患者：男，31歲

病情描述:
已經(jīng)有24小時(shí)不睡覺(jué)了，這樣會(huì )對身體帶來(lái)什么影響？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

24小時(shí)不睡覺(jué)可能出現注意力下降、反應遲鈍、情緒波動(dòng)等早期表現，嚴重時(shí)可能誘發(fā)心悸、血壓升高或短暫認知障礙。

1、注意力下降

睡眠剝奪導致大腦前額葉功能抑制，表現為難以集中精力完成復雜任務(wù)，可通過(guò)短暫閉目休息緩解。

2、反應遲鈍

神經(jīng)傳導速度降低使動(dòng)作協(xié)調性變差，駕駛或操作器械時(shí)風(fēng)險增加，建議立即停止高?；顒?dòng)。

3、情緒波動(dòng)

杏仁核過(guò)度激活引發(fā)易怒或焦慮，伴有額葉對情緒的調控減弱，聽(tīng)輕音樂(lè )有助于穩定情緒。

4、生理紊亂

可能與皮質(zhì)醇水平異常升高、交感神經(jīng)興奮等因素有關(guān)，通常表現為心慌、手抖等癥狀，需及時(shí)補眠恢復。

長(cháng)期熬夜可能增加心腦血管疾病風(fēng)險，建議保持規律作息，必要時(shí)可遵醫囑使用右佐匹克隆、唑吡坦等短效助眠藥物。

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