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女性食療補腎

患者:女,35歲

病情描述:
中醫把脈說(shuō)我有些腎虛,推薦我可以用一些食療方法。女性補腎可以用啥食療方法?
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
女性補腎可以多吃海參,海參可補腎益精、滋陰壯陽(yáng),而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。含有粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分,不僅對女性補腎有益,而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。動(dòng)物肉類(lèi)、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
女性想要補腎的話(huà),可以吃鱸魚(yú)。鱸魚(yú)又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,它既能補脾胃,又可以補肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚(yú)對腎有益。栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者,最宜食用。枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用,久服還能益壽延年,尤其是對于中年女性腎虛之人,食之最宜。
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