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孕婦貧血吃什么最好

患者:女,33歲

病情描述:
懷孕了,醫生說(shuō)我貧血,孕婦貧血吃什么最好?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、紅棗等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。每周食用一到兩次即可,避免過(guò)量攝入膽固醇。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。建議焯水后涼拌或快炒,減少草酸影響。

3. 瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵易被人體利用,牛肉、羊肉等紅肉效果更佳。烹飪時(shí)避免過(guò)度煎炸,保留營(yíng)養。

4. 紅棗

紅棗含鐵量較高且富含維生素,可搭配桂圓煮粥食用。但需注意含糖量,妊娠糖尿病患者應控制攝入。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

適用于單純缺鐵性貧血,可能引起胃腸刺激,建議餐后服用。用藥期間需監測血紅蛋白水平。

2. 富馬酸亞鐵

鐵含量較高且胃腸反應較輕,適合不耐受硫酸亞鐵的孕婦。避免與鈣劑同服影響吸收。

3. 右旋糖酐鐵

用于口服鐵劑無(wú)效的重度貧血,需靜脈注射使用。必須在醫院由專(zhuān)業(yè)人員操作,警惕過(guò)敏反應。

孕婦貧血期間應保證充足睡眠,適當增加動(dòng)物性食物攝入,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期復查血常規評估治療效果。

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