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孕前調理注意事項有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我結婚有段時(shí)間了，現在準備備孕，聽(tīng)說(shuō)有很多方面需要注意，孕前調理應該注意什么呢？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
在準備懷孕前至少先做全面身體檢查，尤其是生殖系統，如果都沒(méi)有問(wèn)題，那么3-6月內男女雙方不要吸煙，喝酒，停止一切藥物，不要用太多化學(xué)制劑，鍛煉身體，謹防感冒等疾病，女方還要先吃葉酸做準備，不要喝酒吸煙，生活要有規律，不要太緊張了，平時(shí)多注意點(diǎn)衛生，經(jīng)常清洗會(huì )陰部，如果想要寶寶可以在排卵期同房的，在排卵期同房懷孕的可能性比較大。
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
卵巢是生命之巢，如果要備孕一定要做到暖宮、保養卵巢，平時(shí)多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳、黑豆、蘋(píng)果、紅棗、蜂王漿、芙悅茶等都是很好的進(jìn)補食物，加上適當的體育鍛煉，保持平和的心態(tài)這才是真正年輕的秘訣，同時(shí)戒煙戒酒，因為煙酒是對女人卵巢傷害最大的東西，因此必須遠離。此外規律的一日三餐、規律的睡眠和生活作息都會(huì )對女人的卵巢起到保養作用。
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