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少血吃什么補血最快

患者：女，26歲

病情描述:
這段時(shí)間老是感覺(jué)渾身沒(méi)力，去檢查出來(lái)得了貧血，吃什么東西補血比較快啊
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

若出現貧血癥狀，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C促進(jìn)吸收。紅棗含鐵量中等，中醫認為有補氣血作用。黑芝麻含鐵和維生素E，可磨粉食用提升吸收率。

二、藥物

硫酸亞鐵片是基礎補鐵劑，可能引起胃腸刺激。富馬酸亞鐵含鐵量高，吸收較好。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受者，需注射給藥。使用鐵劑期間需監測血紅蛋白水平，避免與鈣劑同服。

補血期間應避免飲濃茶咖啡，保證蛋白質(zhì)攝入，適量補充維生素C促進(jìn)鐵吸收，重度貧血需及時(shí)就醫排查病因。

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