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少血吃什么補血最快

患者:女,26歲

病情描述:
這段時(shí)間老是感覺(jué)渾身沒(méi)力,去檢查出來(lái)得了貧血,吃什么東西補血比較快啊
共1個(gè)回答
陳文明 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 血液科

若出現貧血癥狀,可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,適合缺鐵性貧血患者。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C促進(jìn)吸收。紅棗含鐵量中等,中醫認為有補氣血作用。黑芝麻含鐵和維生素E,可磨粉食用提升吸收率。

二、藥物

硫酸亞鐵片是基礎補鐵劑,可能引起胃腸刺激。富馬酸亞鐵含鐵量高,吸收較好。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受者,需注射給藥。使用鐵劑期間需監測血紅蛋白水平,避免與鈣劑同服。

補血期間應避免飲濃茶咖啡,保證蛋白質(zhì)攝入,適量補充維生素C促進(jìn)鐵吸收,重度貧血需及時(shí)就醫排查病因。

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