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孕婦吃什么營(yíng)養品對胎兒好

患者：女，29歲

病情描述:
我剛懷孕沒(méi)多久婆婆就過(guò)來(lái)照顧我，她想買(mǎi)營(yíng)養品給我吃，孕婦吃什么營(yíng)養品對胎兒好？
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃葉酸片、鈣片、鐵劑、DHA等營(yíng)養品，也可以遵醫囑吃復合維生素、蛋白粉、益生菌、魚(yú)油等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 葉酸片

葉酸片有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕早期尤其重要。

2. 鈣片

鈣片幫助胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松。

3. 鐵劑

鐵劑預防孕期貧血，保障胎兒氧氣供應。

4. DHA

DHA促進(jìn)胎兒大腦和視力發(fā)育。

二、藥物

1. 復合維生素

復合維生素全面補充孕期所需多種營(yíng)養素。

2. 蛋白粉

蛋白粉幫助孕婦補充優(yōu)質(zhì)蛋白，支持胎兒生長(cháng)。

3. 益生菌

益生菌調節腸道菌群，改善孕婦消化功能。

4. 魚(yú)油

魚(yú)油富含Omega-3脂肪酸，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

孕期營(yíng)養補充應在醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)量攝入，同時(shí)保持均衡飲食和適量運動(dòng)。

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