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孕婦睡覺(jué)的正確姿態(tài)

患者:女,31歲 提問(wèn)于2019-06-10 21:04

病情描述:
從孕早期開(kāi)始,我這個(gè)準媽媽在睡覺(jué)時(shí)又該有怎樣的正確姿態(tài)
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕早期的時(shí)候,因為胎兒還是胚胎階段,還沒(méi)有開(kāi)始發(fā)育,妊娠期間,胎兒不斷生長(cháng)發(fā)育,子宮逐漸增大,孕婦應根據孕月采取合適的睡眠姿勢。建議懷孕初期,一般仰臥的姿勢比較舒服;孕中晚期采取側臥的姿勢較好些,且盡量取左側臥位;平時(shí)注意定期做好產(chǎn)檢。
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
每天睡之前能洗個(gè)熱水澡沖一下就沖一下,孕婦睡覺(jué)的姿勢最好是采用側臥的方式,這是因為平臥位的時(shí)候,增加了子宮會(huì )壓迫下腔靜脈,導致下肢血液回流不好。這樣會(huì )引起一系列的癥狀,比如說(shuō)下肢的水腫,靜脈曲張、痔瘡的加重,同時(shí)胎盤(pán)血流量也會(huì )減少。這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要。
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