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孩子晚上吃什么有營(yíng)養

患者:男,1歲 提問(wèn)于2019-06-03 20:16

病情描述:
我兒子一歲多,吃飯不太好,我很擔心營(yíng)養跟不上,孩子晚上吃什么有營(yíng)養
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
小孩子是父母的心頭肉,寶寶們吃的好不好會(huì )直接影響寶寶身體的生長(cháng)發(fā)育,寶寶們的飲食結構是能不能保證孩子攝入足夠營(yíng)養的關(guān)鍵.建議每天給孩子保證一個(gè)雞蛋,一杯牛奶,然后就是二兩瘦肉包塊豬肉,魚(yú)肉或者雞肉等就可以保證寶寶的營(yíng)養需求,另外就是每天給寶寶吃點(diǎn)水果汁及蔬菜補充維生素,建議晚上吃一些柔軟好消化的食物
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