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什么食物健脾養胃

患者：男，34歲 提問(wèn)于2019-06-10 21:20

病情描述:
胃不太好，脾也不好，有什么食物是可以健脾養胃的呢？
共2個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科
其實(shí)，紅薯：紅薯是含淀粉非常高的食物之一，有通氣的功效，多吃紅薯會(huì )有想放屁的感覺(jué)。這其實(shí)就是一種腸道排泄蠕動(dòng)的正?，F象，紅薯在人體內可以幫疏通腸道，清理腸胃殘留，防止細菌堆積出現炎癥，是非常好的胃部療養食物。南瓜：南瓜和紅薯一樣，也是養胃益氣的好食物，南瓜中也含有大量的淀粉和纖維素，可以幫助清理腸道。除此之外，南瓜中還含有一種可以殺菌止痛的成分，就是果膠。
郭爭榮 副主任醫師 去掛號
石家莊市第一醫院 三甲 消化內科
其實(shí)，粥類(lèi)食物：粥類(lèi)是非常養胃的食物，例如小米粥、大米粥、玉米粥等。這些粥類(lèi)食物都非常好消化，多吃不會(huì )給胃造成負擔。另外，粥中含有大量的水分，可以滋潤腸道，防止便秘。多喝粥還有保護脾胃、滋陰補陽(yáng)的作用，煮粥的時(shí)候可以適當加一些花生、綠豆，更有營(yíng)養。但是值得注意的一點(diǎn)是，很多人喝粥都喜歡配上咸菜或者辣椒醬，這是非常不好的，刺激性的食物會(huì )讓的胃受損，喝粥也彌補不了。
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