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日常如何保養子宮

患者:女,28歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)保養子宮可以延緩衰老,那日常應該如何保養子宮?
共3個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
保養子宮的方法比較多,可以選擇游泳來(lái)保養子宮效果比較好。每周游泳兩小時(shí)提升宮縮力,游泳不僅能減肥,對子宮更有好處,運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō),游泳是鍛煉子宮的很有效運動(dòng)方式。只要保證每周游泳兩小時(shí),宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛,還能讓你將來(lái)的也變得輕松許多。
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
日常生活中想要保養子宮的話(huà),需要注意給子宮保暖。子宮很怕冷,要注意為它保暖?!?a href="http://www.mmhgsj.com/k/7m3y6684kojsyoh.html" target="_blank">宮寒”最易發(fā)生在月經(jīng)期,建議每月生理期不要吃生冷食物,多穿些衣服,做好腹部的保暖,最好還能讓身體微微發(fā)汗,子宮才不會(huì )覺(jué)得冷。有得愛(ài)美女士為了美麗的身材,再冷的天也不穿秋褲,就穿絲襪、低腰褲等還有漏臍的衣服,殊不知,你以后或不久之后要為此付出很多的痛苦。
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
日常保養子宮可以每天快走30分鐘,子宮的血液循環(huán)速度可提高10%,每周游泳2小時(shí)可提高子宮收縮能力,保持子宮溫度。也可以做愛(ài),高潮時(shí)出現子宮痙攣,對子宮有良好的刺激作用,相當于對子宮進(jìn)行按摩。有規律的性生活不僅能讓男女更加親熱,還能增加子宮的血液循環(huán)。
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