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皮膚暗黃該怎么調理

患者：男，19歲

病情描述:
別人的皮膚都是白白的，我的很黃，皮膚暗黃該怎么調理？
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

皮膚暗黃可通過(guò)調整作息、改善飲食、加強防曬、醫學(xué)美容等方式調理。皮膚暗黃通常由熬夜、紫外線(xiàn)傷害、貧血、肝膽疾病等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮膚代謝紊亂，黑色素沉積。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免夜間使用電子設備。

2、改善飲食

缺乏維生素C和鐵元素會(huì )導致膚色暗沉?？蛇m量食用獼猴桃、菠菜、豬肝、黑芝麻等食物，必要時(shí)遵醫囑服用維生素C片、琥珀酸亞鐵片、復方甘草酸苷片。

3、加強防曬

紫外線(xiàn)會(huì )加速皮膚老化變黃。日常需使用SPF30以上防曬霜，每2-3小時(shí)補涂一次，配合遮陽(yáng)帽等防護措施。

4、醫學(xué)美容

可能與肝膽功能異常、內分泌失調等因素有關(guān)，通常表現為皮膚黃染、眼白發(fā)黃等癥狀?？煽紤]光子嫩膚、果酸煥膚等醫美項目，嚴重者需就醫排查肝炎、膽管梗阻等疾病。

建議每日飲用足夠水分，配合適度有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。

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