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什么東西最補腎補腎的食物有哪些

患者：男，40歲

病情描述:
人到中年，總感覺(jué)在房事上有些力不從心，吃什么東西最補腎？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

若出現腎虛癥狀或需要補腎調理，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和鈣質(zhì)，對腎精不足導致的脫發(fā)耳鳴有輔助改善作用。

3、枸杞

枸杞具有滋補肝腎功效，適合腎陰虛引起的視力模糊和口干癥狀。

4、山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能緩解腎氣虛導致的消化不良和肢體乏力。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，需在中醫師辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)不足導致的畏寒肢冷，服藥期間忌食生冷食物。

3、左歸丸

主治真陰不足引起的頭暈目眩，感冒發(fā)熱時(shí)需暫停服用。

4、右歸丸

用于腎陽(yáng)衰微所致的陽(yáng)痿遺精，高血壓患者應慎用。

日?？膳浜习硕五\等柔緩運動(dòng)，避免過(guò)度勞累和熬夜，腎功能異常者需定期復查尿常規和腎功能指標。

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