国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

榴蓮的功效與作用

患者:女,25歲

病情描述:
我因為宮寒,我媽去給我買(mǎi)了一些榴蓮,吃榴蓮的功效與作用有哪些?
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

榴蓮富含多種營(yíng)養素,具有補充能量、促進(jìn)消化、增強免疫力、改善貧血等功效,適合體質(zhì)虛弱、營(yíng)養不良者適量食用。

1、補充能量

榴蓮含糖量較高,每100克果肉可提供大量碳水化合物,能快速緩解疲勞,適合運動(dòng)后或低血糖人群食用。

2、促進(jìn)消化

榴蓮中的膳食纖維有助于刺激胃腸蠕動(dòng),其含有的天然酶類(lèi)物質(zhì)可幫助分解蛋白質(zhì),改善功能性消化不良癥狀。

3、增強免疫

榴蓮含有維生素C、B族維生素及鋅、鐵等微量元素,這些成分參與免疫細胞合成,有助于提升機體抗病能力。

4、改善貧血

榴蓮的鐵元素含量在水果中較為突出,配合其豐富的葉酸和維生素B12,對缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血均有輔助改善作用。

建議每日食用量不超過(guò)200克,糖尿病患者應嚴格控制攝入,食用后出現皮膚瘙癢或胃腸不適者應立即停止進(jìn)食并就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>