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便秘怎么辦快速治療

患者：男，32歲

病情描述:
我最近幾天出現了便秘的問(wèn)題，上廁所很難受，便秘怎么辦？有什么快速治療的方法嗎？
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫師 去掛號
連云港市第一人民醫院 三甲 肛腸科

便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、物理刺激等方式快速治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推薦食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量達到充足。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)能夠刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行快走、瑜伽、腹部按摩等低強度運動(dòng)，幫助改善胃腸動(dòng)力。

3、藥物治療

可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物，這些藥物通過(guò)不同機制促進(jìn)排便。

4、物理刺激

對于頑固性便秘，可采用溫水坐浴、腹部熱敷等物理方法刺激腸道，必要時(shí)在醫生指導下使用開(kāi)塞露等局部刺激劑。

長(cháng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行長(cháng)期使用刺激性瀉藥造成腸道功能依賴(lài)。

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