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脖子扭傷了一動(dòng)就痛怎么辦

患者:女,46歲

病情描述:
我在晚上睡覺(jué)時(shí)候脖子扭傷了,感覺(jué)我一動(dòng)脖子就很痛怎么辦呢?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

脖子扭傷一動(dòng)就痛可通過(guò)熱敷、頸部制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由肌肉拉傷、頸椎小關(guān)節紊亂、椎間盤(pán)突出、外傷等因素引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾敷于疼痛部位,溫度不宜過(guò)高避免燙傷,每次15-20分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣。

2、頸部制動(dòng)

佩戴頸托限制頸部活動(dòng),避免突然轉頭或低頭動(dòng)作。急性期需保持頸部中立位,睡眠時(shí)用低枕。

3、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥??赡芘c肌肉無(wú)菌性炎癥、神經(jīng)根受壓有關(guān),常伴頸部活動(dòng)受限。

4、物理治療

急性期48小時(shí)后可進(jìn)行超短波、紅外線(xiàn)等理療。若存在頸椎結構異常,可能出現上肢麻木或頭暈癥狀,需結合牽引治療。

恢復期可進(jìn)行頸部肌肉等長(cháng)收縮訓練,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭支撐頸椎生理曲度。

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