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戒煙后有哪些癥狀

患者:男,33歲

病情描述:
我老公有戒煙的想法,這段時(shí)間在努力戒煙,請問(wèn)戒煙后有哪些癥狀?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

戒煙后可能出現咳嗽加重、焦慮煩躁、食欲增加、睡眠障礙等癥狀,這些反應屬于尼古丁戒斷綜合征的常見(jiàn)表現,通常在戒煙后1-3周內逐漸緩解。

1、咳嗽加重

長(cháng)期吸煙導致呼吸道纖毛功能受損,戒煙后纖毛恢復活性會(huì )加速清除肺部積存的焦油和黏液,表現為暫時(shí)性咳嗽加重??蛇m量飲用溫水緩解,若持續超過(guò)4周需排查呼吸道感染。

2、焦慮煩躁

尼古丁突然中斷會(huì )引發(fā)大腦多巴胺水平波動(dòng),產(chǎn)生情緒不穩、易怒等反應。建議通過(guò)深呼吸訓練、規律運動(dòng)調節,嚴重時(shí)可遵醫囑使用安非他酮等戒煙輔助藥物。

3、食欲增加

尼古丁具有抑制食欲作用,戒煙后味覺(jué)改善及代謝率下降可能導致體重增加??稍黾邮卟怂麛z入,選擇堅果類(lèi)健康零食,避免高糖高脂飲食。

4、睡眠障礙

戒斷期間可能出現入睡困難或早醒,與尼古丁對中樞神經(jīng)系統的調節作用有關(guān)。建議保持規律作息,睡前避免咖啡因攝入,必要時(shí)短期使用褪黑素調節。

戒煙期間建議保持每日30分鐘有氧運動(dòng),適當補充維生素B族和維生素C,多數戒斷反應在1個(gè)月內自行消失,若癥狀嚴重影響生活需尋求專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診幫助。

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