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懷孕可以吃綠豆嗎

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-05-31 18:46

病情描述:
懷孕兩個(gè)多月了,聽(tīng)朋友說(shuō)懷孕后有些東西不可以隨便吃,那么懷孕可以吃綠豆嗎?
共2個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
綠豆有著(zhù)豐富的營(yíng)養價(jià)值,孕婦是可以適量食用的,但是注意一次不要食用太多,綠豆不僅有良好的食用價(jià)值,還有非常好的藥用價(jià)值。它富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì),除為孕婦補充營(yíng)養外,還可以增強機體免疫力,減輕孕期疲勞感,進(jìn)而防治疾病的發(fā)生。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦在飲食方面沒(méi)有太多的禁忌,只要控制好量進(jìn)行。綠豆中含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白,孕婦適當的吃綠豆不僅可以攝入綠豆中含有的磷物質(zhì),促進(jìn)神經(jīng)興奮,進(jìn)而增進(jìn)孕婦食欲,還可以攝入其中的膳食纖維滋潤腸道,促進(jìn)宿便排除,能有效地避免孕婦出現便秘。
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