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女性月經(jīng)期能減肥嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我比較胖，想減減肥，想問(wèn)問(wèn)在月經(jīng)期間可以減肥嗎
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
很多的女性認為自己在月經(jīng)期間很容易減肥，都會(huì )選擇在月經(jīng)期間進(jìn)行減肥，在月經(jīng)期間身體會(huì )比較虛弱，如果確實(shí)有減肥的想法，可以做一些柔和的伸展運動(dòng)，推薦一個(gè)非常適合大家的運動(dòng)，那就是經(jīng)期瑜伽，不僅能夠很好地促進(jìn)血液循環(huán)，讓經(jīng)血順利排出，而且能夠讓身體處于活動(dòng)的狀態(tài)，又不激烈，最終還能達到減肥的效果。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)，就是女性的月經(jīng)期，不少女性都認為在在自己月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候通過(guò)節食的方式很容易瘦下來(lái)，實(shí)際上在月經(jīng)期間女性的身體十分虛弱，如果在這個(gè)時(shí)候采取節食的方式減肥的話(huà)身體內的營(yíng)養元素得不到任何保證，這樣下去是會(huì )出現營(yíng)養不良的狀況的，到最后還有可能導致貧血的出現，所以月經(jīng)期間過(guò)度節食是不可取的。
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