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怎樣消除脂肪肝

患者：男，38歲

病情描述:
我體檢結果顯示有脂肪肝，有沒(méi)有辦法可以消除脂肪肝，平常該注意什么？
共1個(gè)回答
馬莉 副主任醫師 去掛號
寧波市第二人民醫院 三甲 肝病科

消除脂肪肝可通過(guò)控制飲食、增加運動(dòng)、戒酒減重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、胰島素抵抗、代謝綜合征等原因引起。

1、控制飲食

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日熱量攝入控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

2、增加運動(dòng)

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。運動(dòng)有助于減少肝臟脂肪沉積，改善胰島素敏感性。

3、戒酒減重

酒精會(huì )加重肝臟負擔，戒酒有助于脂肪肝恢復。體重減輕能顯著(zhù)改善肝臟脂肪變性。

4、藥物治療

胰島素增敏劑如二甲雙胍、降脂藥如阿托伐他汀、保肝藥如水飛薊賓等可能有助于治療脂肪肝。藥物治療需在醫生指導下進(jìn)行。

脂肪肝患者應定期復查肝功能，保持規律作息，避免熬夜。飲食上可適量食用燕麥、深海魚(yú)、西藍花、綠茶等有益肝臟健康的食物。

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