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腸胃不好不消化怎么辦

患者：女，29歲

病情描述:
我有便秘和腹痛的癥狀，醫生說(shuō)是腸胃不好，不消化要怎么辦？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

腸胃不好不消化可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)、服用促胃腸動(dòng)力藥、使用消化酶制劑等方式改善。腸胃不消化通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。

1、調整飲食結構

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維含量高的蔬菜水果，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。避免進(jìn)食過(guò)快、過(guò)飽。

2、增加運動(dòng)

適度運動(dòng)如散步、瑜伽等可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行輕度活動(dòng)，避免立即平臥。

3、促胃腸動(dòng)力藥

多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等藥物可改善胃腸動(dòng)力，適用于功能性消化不良，可能出現腹脹、腹瀉等副作用。

4、消化酶制劑

胰酶腸溶膠囊、復方消化酶、米曲菌胰酶等可補充消化酶，適用于胰腺外分泌功能不足，需注意可能引起過(guò)敏反應。

保持規律作息，避免精神緊張，必要時(shí)可就醫進(jìn)行胃鏡檢查明確病因。

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